Преимущества замороженного йогурта

Замороженный йогурт - это питательная и вкусная пища, которая сохранила пищевые характеристики молока и добавила свои уникальные преимущества. Замороженный йогурт - сладкий и питательный, подходящий для особых потребностей людей всех возрастов. Его можно использовать в качестве вспомогательной пищи для различных диетических структур.

Замороженный йогурт: легче поглощать телом.

Замороженный йогурт, как и молоко, имеет высокий уровень кальция и хороший естественный источник кальция. Каждые 100 граммов замороженного йогурта или молока содержит около 100 миллиграммов кальция, в то время как такое же количество соевого молока содержит около 10 миллиграммов кальция. По сравнению с другими продуктами, богатыми кальцием, преимущества замороженного йогурта просты и удобны. Каждое 100 граммов кожи креветок содержит около 990 мг кальция, в то время как средний взрослый будет есть не более 10 граммов креветок и может обеспечить менее 100 мг кальция. Дети могут легко выпить небольшую чашку из 125 граммов замороженного йогурта и получить около 120 миллиграммов кальция.

Замороженный йогурт является хорошим источником витаминов группы В, богатым витамином В2, витамином В12, холином и т. Д. Все они являются небольшими молекулярными веществами, необходимыми для нормального метаболизма организма. Витамин B1, B2 и B6 в замороженном йогурте - немного больше, чем молоко. И каждые 250 миллилитров замороженного йогурта могут обеспечить около 30 процентов ваших ежедневных потребностей в витамине B2, витамине B12 и пантотеновой кислоте.